Bonum integritas corporis oznacza dobre zdrowie ciała. Aby osiągnąć to stan, trzeba dbać o swoje ciało na wielu poziomach.
Pierwszym krokiem jest zdrowe odżywianie. To oznacza unikanie fast foodów i jedzenie dużo warzyw i owoców. Ważne jest także picie odpowiedniej ilości wody i unikanie alkoholu.
Drugim krokiem jest regularna aktywność fizyczna. Nie trzeba być sportowcem, aby cieszyć się dobrym zdrowiem ciała. Wystarczy regularnie chodzić na spacery lub uprawiać jakiś sport.
Trzecim krokiem jest zdrowy styl życia. Oznacza to unikanie stresu, odpowiedniej ilości snu i unikanie nałogów.
Czwartym krokiem jest regularne badanie się u lekarza. Trzeba robić regularne badania krwi i moczu oraz raz w roku robić badanie ginekologiczne lub urologa.
Piątym krokiem jest unikanie używek. Palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu jest szkodliwe dla zdrowia.
Szóstym krokiem jest dbanie o higienę ciała. Trzeba regularnie myć się, czesać włosy i dbać o paznokcie.
Siódmym krokiem jest unikanie szkodliwych substancji. Trzeba unikać kosmetyków zawierających szkodliwe substancje chemiczne.
Ósmym krokiem jest dbanie o skórę. Trzeba nakładać krem na twarz i ciało oraz unikać słońca.
Dziewiątym krokiem jest dbanie o zęby i dziąsła. Trzeba regularnie myć zęby i chodzić do dentysty.
Dziesiątym krokiem jest dbanie o swoje emocje. Trzeba unikać stresu i nauczyć się radzić sobie z emocjami.